عدم فعالیتهای ورزشی به میزان کافی باعث تحلیل استخوان ها و عضلات میشود

  کاهش میزان ورزش حتی به مدت دو هفته توانایی قلبی – عروقی را کاهش می دهد و باعث ذخیره چربی در بدن می شود. ✅ورزش کردن صحیح، قطعا ...

ادامه مطلب